Forum udruge "Zajedno do zdravlja" Dubrovnik https://zajedno-do-zdravlja.hr:443/forum/ |
|
dr preporučuju-vodič za roditelje https://zajedno-do-zdravlja.hr:443/forum/viewtopic.php?f=28&t=209 |
Stranica: 1/1. |
Autor: | kate [ 16-07-2009 11:37 ] |
Naslov: | dr preporučuju-vodič za roditelje |
Vježbanje kroz igru po dobnim skupinama: vodič za roditelje dr. Jelušić-Dražić Dob: 6 mjeseci do 3 godine Igranje u toploj vodi s igračkama - da se razgibaju svi zglobovi i smanji bol Igračke koje se rastavljaju - da se ojačaju šake i ruke Škakljanje stopala - da se gibaju koljena i kukovi Stavljanje i skidanje plastičnih narukvica na noge Udaranje i hvatanje balona ili lopte na napuhivanje - za jačanje ruku Udaranje nogom balona ili lopte na napuhivanje - da se razgibaju koljena i ojačaju noge Stiskanje i zamatanje spužvene prostirke - za razgibavanje zglobova i jačanje ruku Vožnja tricikla ili romobila - za jačanje mišića nogu i razgibavanje nožnih zglobova Dob: 4 - 8 godina Igranje u toploj vodi s igračkama - da se razgibaju svi zglobovi i smanji bol Igranje s gumilastikom (Theraband) - za jačanje ruku Stiskanje i zamatanje spužvene prostirke - za razgibavanje zglobova i jačanje ruku Vožnja tricikla ili bicikla - za razgibavanje nogu Plivanje - razgibavanje cijelog tijela Dob: 9 - 13 godina Plivanje - razgibavanje cijelog tijela Vožnja bicikla - razgibavanje nožnih zglobova i jačanje mišića nogu Školske aktivnosti (uključujući gimnastiku) - razgibavanje cijelog tijela (iako se djeca s juvenilnim idiopatskim artritisom potiču na gimnasticiranje koliko mogu, ponekad to nije preporučljivo, a liječnik može savjetovati izbjegavanje nekih specifičnihvježbi.Trebasesavjetovatisliječnikomdali je potrebno izbjegavanje kontaktnih sportova, izvođenja stoja na glavi i sl.) Udaranje i hvatanje lopte (odbojka) - jačanje ruku Dob: 13 godina i stariji U toj dobi dijete bi trebalo sudjelovati u planiranju aktivnosti, te zajedno s roditeljima i nastavnicima odlučivati što voli raditi i koji zglobovi mu trebaju dodatno razgibavanje |
Autor: | rola [ 17-07-2009 14:22 ] |
Naslov: | |
Evo, mi stvarno probavamo što više i češće vozi bicikl i sad će na jesen krenut ponovo na plivanje. Sad iz mora ne izlazi, čemu se veselim. Mi smo samo jednom trebali na vježbe fizijatru,jer su mu mišići jako ok, ni malo nisu atrofirali šta se svi i čude, al mislim da je to za njih super stvar. Nama je dr. H rekao da sami vidimo želimo li da ide jer mu nije neophodno prema situaciji mišića, al dobro dođe. Sad se amo bojim da ipak nije štedio nogu kako ga je ovo bolilo. Mislim se zato sad i predat papire za 4h RV, jer ako će ić na vježbe moram imat vremena za to. |
Autor: | dragica1 [ 17-07-2009 14:38 ] |
Naslov: | |
Dovoljno da je boli jedan dan i već pođe lagano štediti nogicu,valjda iz straha. Ja samo hodam za njom i vičem osloni se na nogu,ispravi nogu,i mogu ti reći da me još uvjek dobro podnosi Mi i dalje nastojimo svakodnevno vježbati,strah mi se uvukao u srce. Kad je vidim kako voli suknjice ,haljinice i sve one nakinđurene stvari. Nemogu a da se nezamislim da joj sutra nedaj boženoga bude jedna nogica tanja. A ja mogu puno toga učinit,kao što je vježbanje.I nemislim na zlo nego samo nastojim da ovo što prije prođe,sa pozitivnim ishodom. |
Autor: | Lara [ 20-07-2009 04:11 ] |
Naslov: | |
Nama je jedna sestra na Rebru rekla da je vježbanje oko 50% uspješnog liječenja JIA. Nisam provjeravao koliko je ta izjava točna, ali trudimo se svaki dan barem 1-2x po 10ak minuta razgibavati nogice, prvenstveno zglobove koji su zahvaćeni bolešću (lijevi gležanj, desno koljeno). Srećom, Lara je jako živahna, voli puno voziti bicikl (zapravo tricikl), po kući imamo puno stepenica, tako da nema puno problema. Jedino što mi je žao je što su joj noge oba puta u bolnici jako oslabile, jedva je bila u stanju dići se iz čučnja, a penjanje na tobogan je bilo nemoguća misija bez naše pomoći. Srećom, stanje se oba puta popravilo već nakon 2-3 tjedna jer se stvarno puno kreće. |
Stranica: 1/1. | Vremenska zona: UTC + 01:00 |
© 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group • http://www.phpbb.com |