| Forum udruge "Zajedno do zdravlja" Dubrovnik https://zajedno-do-zdravlja.hr:443/forum/ |
|
| Prehrana - dobre namirnice protiv JIA https://zajedno-do-zdravlja.hr:443/forum/viewtopic.php?f=9&t=108 |
Stranica: 4/4. |
| Autor: | rola [ 26-11-2010 10:14 ] |
| Naslov: | Re: Prehrana - dobre namirnice protiv JIA |
Sad sam vidila da nisamodgovorila za folnu - uzimao je folacin i to se pokazalo kao super rješenje. |
|
| Autor: | dragica1 [ 29-03-2011 21:33 ] |
| Naslov: | Re: Prehrana - dobre namirnice protiv JIA |
UZROCI ARTRITISA Artritis koljena, ramena, prstiju, šake, stopala i kuka, simptomi, prehrana Osnovni simptomi artritisa je bol i ukočenost. Najčešće se javlja artritis koljena, ramena, prstiju, šake, stopala i kuka, a kako bi se uklonila mogućnost pojavljivanja te bolesti potrebna je i odgovarajuća prehrana. Glavni simptomi bolesti su bolnost i ukočenost, posebice ujutro ili nakon vježbanja, ponekad se javlja oteklina zglobova, čak i deformirati do te mjere da je reducirana pokretljivost. Pogađa najčešće koljena, zapešća, zglobove prstiju šaka i stopala, kukove i ramena pa čak se u nekim oblicima može očitovati na zglobovima vrata i kralježnice. Artritis se može pojaviti iznenada ili postupno, tijekom vremena no u svakom je obliku izrazito bolan. Stoga bi trebali jesti što više šparoga, jaja, bijelog i crvenog luka - oni su bogati spojevima, koji su neophodni za oporavak i pregradnju kostiju, hrskavice i vezivnog tkiva Uzimati dosta svježeg povrća, osobito zelenog, lisnatog, svježe necitrično voće, zobeno brašno, smeđu rižu, ribu, proizvode soje te ananas. Hrana bogata vlaknima trebala bi postati neizostavni dio jelovnika, smanjite unos masti, mlijeka i mliječnih proizvoda te crvenog mesa. Što više vremena provodite na svježem zraku i suncu, time osiguravate stvaranje vitamina D. |
|
| Stranica: 4/4. | Vremenska zona: UTC + 01:00 |
| © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group • http://www.phpbb.com | |